# Schlösser Marathon – Sport & Event > Eventportal zum Schlösser Marathon mit Infos für Teilnehmer und Zuschauer.Alles rund um Sport. > Enthält Zeitpläne, Streckenkarten und Tipps für Läufer. --- ## Seiten - [Sport schafft Geselligkeit – über uns und unseren Blog](https://schloessermarathon.com/sport-schafft-geselligkeit-uber-uns-und-unseren-blog/): Seit jeher spielt der Sport für uns eine wichtige Rolle im Leben. Es begann bei mir, wie bei so vielen,... --- ## Beiträge - [Die beliebtesten Sportarten der Deutschen](https://schloessermarathon.com/die-beliebtesten-sportarten-der-deutschen/): Die ungeschlagene Nummer Eins – Fußball Die in Deutschland mir Abstand beliebteste Sportart in Deutschland ist Fußball. Der Nationalsport der... - [Besonderheiten von Sporternährung](https://schloessermarathon.com/besonderheiten-von-sporternahrung/): Die Leistungsfähigkeit eines Sportlers hängt mit der Ernährungsqualität zusammen. Vielseitige Ernährung ist eine unabdingbare Voraussetzung sowohl für die sportliche Leistung... - [Mit Stöcken über Steine – Nordic Walking](https://schloessermarathon.com/mit-stocken-uber-steine-nordic-walking/): Nordic Walking ist eine körperliche Aktivität, bei der die Sportler mit Stöcken ausgestattet eine spezielle etwas schnellere Gangart verwenden, die... - [Große Auszeichnung für Jürgen Klopp](https://schloessermarathon.com/grose-auszeichnung-fur-jurgen-klopp/): Liverpool-Trainer Jürgen Klopp wurde für die Saison 2019/2020, in der er mit seinem Team nach 30 Jahren Wartezeit endlich wieder... - [Golfen in der Region Sursee](https://schloessermarathon.com/golfen-in-der-region-sursee/): Sursee, am Sempachersee und nordwestlich von Luzern gelegen, bietet Golfsportanhängern, egal ob Anfängern oder Profis, eine Vielzahl von Möglichkeiten, ihren... - [Champions League und Euro League: Fortsetzung folgt](https://schloessermarathon.com/champions-league-und-euro-league-fortsetzung-folgt/): Durch die Corona-Pandemie wurden Mitte März 2020 die Wettbewerbe in beiden europäischen Ligen jäh unterbrochen. Nachdem Mitte Mai die, bis... - [Es lebe der Sport](https://schloessermarathon.com/es-lebe-der-sport/): Wir freuen uns, Sie hier auf Schloessermarathon. com begrüßen zu können! Auf unserem vielseitigen Allround-Blog für passionierte Sportfreunde und Fans... - [Der moderne Parkour-Sport](https://schloessermarathon.com/der-moderne-parkour-sport/): Beim sogenannten Parkour gibt es nur ein Ziel: sich so schnell und geschickt wie möglich und nur mit der Kraft... --- # # Detailed Content ## Seiten - Published: 2020-08-11 - Modified: 2020-08-11 - URL: https://schloessermarathon.com/sport-schafft-geselligkeit-uber-uns-und-unseren-blog/ Seit jeher spielt der Sport für uns eine wichtige Rolle im Leben. Es begann bei mir, wie bei so vielen, mit dem Fußball. Schon vor der Einschulung haben ich und meine Freunde bei fast jeder Gelegenheit gekickt. Und weil es so viel Spaß gebracht hat, war ich auch später kaum von der Pille wegzukriegen. Doch obwohl ich viele Jahre selbst aktiv und erfolgreich im Verein gespielt habe, ist es nicht beim Fußball allein geblieben. Es ging nicht darum, dass mir ein Sport nicht genug war, sondern darum, dass mir die Vielfältigkeit der Sportwelt insgesamt sehr imponiert. Vom Fußball zum Marathon ... Durch den Fußball und das dazugehörige Ausdauertraining habe ich mich dann auch intensiv mit dem Extremsport Marathon beschäftigt. Und während meiner gesamten späteren Laufbahn kam ich auch immer wieder mit Freunden und Kollegen in Kontakt, die anderen und für mich neuen Sportarten nachgingen, die auch mein Interesse geweckt haben. Ein Sport-Blog als Gemeinschaftsprojekt Irgendwann, bei einer geselligen Runde mit Freunden und Kollegen, kam uns die Idee, dass ein Blog, quasi als Gemeinschaftsprojekt, genau das Richtige ist, um unser Wissen mit anderen zu teilen. Und seither schreiben wir gemeinschaftlich und voller Leidenschaft über jeden nur erdenklichen Sport. Denn wir finden, es gibt immer neue Aspekte, die man der Welt nicht vorenthalten sollte. Sei es etwa die aktuelle Situation in der Bundesliga oder die fulminante Karriere eines Bundestrainers wie Jürgen Klopp. Aber auch Themen wie beispielsweise eine neue Golfanlage in der Schweiz, exotische Sportarten wie das Parkour oder etwas harmlosere sportliche Aktivitäten wie das Nordic Walking kann man hier erwarten. Wir hoffen, dass für jeden etwas dabei ist und wünschen viel Spaß bei der Lektüre! --- --- ## Beiträge - Published: 2021-01-21 - Modified: 2020-11-24 - URL: https://schloessermarathon.com/die-beliebtesten-sportarten-der-deutschen/ - Kategorien: sport Die ungeschlagene Nummer Eins - Fußball Die in Deutschland mir Abstand beliebteste Sportart in Deutschland ist Fußball. Der Nationalsport der Deutschen hat mehr als sieben Millionen aktive Mitglieder unter dem Verband DFB vereint. In dem Ligasystem, an dessen Spitze die Bundesliga steht, kämpfen in jeder Saison Mannschaften aus 27. 000 Fußballvereinen um die Titel der jeweiligen Spielklasse. Während in der ersten Bundesliga der Titel des deutschen Meisters vergeben wird, werden in den unteren Ligen regionale Meisterschaften ausgetragen. Turnen auf Rang Zwei Mit mehr als vier Millionen Mitgliedern hat der Deutsche Turner-Bund die zweithöchste Anzahl an Mitgliedern. Der Dachverband des deutschen Turnsports beherbergt in 22 Landesverbänden mehr als fünf Millionen aktive Mitglieder, die die Sportart auf unterschiedlichen Niveaus begeistert ausführen. Diese hohe Mitgliederzahl hängt unter anderem damit zusammen, dass der Turner-Bund zu den ältesten deutschen Sportverbänden zählt. Er wurde bereits im Jahr 1848 am ersten Deutschen Turntag in Hanau gegründet, damals jedoch noch unter dem Namen Verband für Turnen und Gymnastik. Seitdem hat sich der Turnsport immens gewandelt und professionalisiert, sodass er heute zu den beliebtesten Sportarten Deutschlands zählt. Mit etwa 1,4 Millionen Mitgliedern reiht sich Tennis in die Kette der mitgliedsstärksten deutschen Sportarten ein. Anders als Fußball und Turnen kam es beim Tennis erst in den 1980er-Jahren zu einem rasanten Anstieg der Beliebtheit, was sicher mit den deutschen Tennislegenden Boris Becker und Steffi Graf zusammenhängt. Die in jeder Stadt zu findenden roten Ascheplätze zeigen, dass der Tennissport, trotz der fast vierzig vergangenen Jahre seit dem großen Hype, weiterhin von zahlreichen Sportlern mit Begeisterung ausgeübt wird. Schon seit Langem hat der Sport sein Image als Sport der Reichen abgelegt und ist nun endgültig in allen Bevölkerungsgruppen angekommen. Mit kaum 100. 000 Mitgliedern weniger folgt der Deutsche Schützenbund. Das Sportschießen, das in Bogenschießen und das Schießen mit modernen Waffen unterteilt wird, wird besonders auf dem Land gerne als Freizeitsport ausgeübt. Klar ist, dass die Spitze der deutschen Sportarten abwechslungsreicher nicht sein könnte, sodass für jeden die passende Sportart dabei ist. --- - Published: 2021-01-17 - Modified: 2022-06-13 - URL: https://schloessermarathon.com/besonderheiten-von-sporternahrung/ - Kategorien: sport Die Leistungsfähigkeit eines Sportlers hängt mit der Ernährungsqualität zusammen. Vielseitige Ernährung ist eine unabdingbare Voraussetzung sowohl für die sportliche Leistung als auch für die Gesundheit. Um eine bessere Leistung zu erbringen und beeindruckende Resultate zu erzielen, müssen Sie nicht nur regelmäßig trainieren, sondern auch auf die Zusammensetzung und Qualität ihrer Ernährung achten. Bei der Auswahl einzelner Nahrungskomponenten - Proteinen, Kohlenhydraten, Fetten, Vitaminen, Mineralstoffen und Energie - müssen sich diese Komponenten gegenseitig ergänzen und dem Organismus ausreichende, vielseitige und ausgewogene Ernährung liefern. Durch eine ausgewogene Sporternährung, die mit bestimmten Nährstoffen ergänzt wird, können Sie sich Zeit für komplizierte Kalkulationen eines optimalen Tagesmenüs ersparen. Je nach Eigenschaften, Wirkung, funktionalen Aufgaben und Zielen werden leistungsfördernde und ergänzende Sporternährungsprodukte in folgende Kategorien unterteilt: Aminosäuren Fettverbrenner Protein-Kohlenhydrate-Shakes Energizer Vitaminkomplexe Spezielle Nahrungsergänzungen Aminosäuren Aminosäuren sind die Bausteine für die Muskeln. Unmittelbar nach der Einnahme beginnt der Organismus, sie zu absorbieren. Die Aufnahme von Aminosäuren ist wichtig, um Muskelgewebe wiederherzustellen und sein Wachstum zu beschleunigen. Fettverbrenner Fettverbrenner reduzieren das Körpergewicht, indem sie Fettablagerungen des Körpers in Energie umwandeln und die Verarbeitung von Fett in der Leber erleichtern. Fatburner-Inhaltsstoffe beschleunigen die Fettverbrennung (Thermogenese), fördern den Stoffwechsel und verbessern die Sportleistung. Protein-Kohlenhydrate-Shakes Protein-Kohlenhydrate-Shakes (Weight Gainer) stimulieren das Wachstum von Muskelzellen und unterstützen beim schnellen Muskelaufbau. Protein-Kohlenhydrate-Pulver ist reich an Proteinen, enthält kein Fett und kann gemischt mit Wasser, Milch oder Saft mit einem einzigen Shake den Tagesbedarf an Protein decken. Energizer Energizer sind Nahrungskomplexe auf Kohlenhydrate-Basis. Sie können ungesättigte Fette, Mineralstoffe, Vitamine, Aminosäuren, Proteine, Koffein und Guarana-Extrakt enthalten. Mit Energizern können Sie jede anstrengende Trainingseinheit ohne Müdigkeit meistern. Wenn Sie lange Zeit nicht trainieren oder Ihre Sportbelastung niedrig ist, ist von der Einnahme von Energiegetränken abzuraten, weil überschüssige Kohlenhydrate in Fett umgewandelt werden. Vitaminkomplexe Vitaminkomplexe sind biologisch aktive Lebensmittelzusatzstoffe, die als Tabletten, Pulver und Getränke erhältlich sind. Vitaminkomplexe enthalten keine schädlichen Substanzen und belasten nicht den Körper. Denken Sie daran, dass Sie zusätzlich zur Sporternährung drei bis vier vollwertige Mahlzeiten pro Tag zu sich nehmen sollten. --- - Published: 2020-12-27 - Modified: 2020-11-24 - URL: https://schloessermarathon.com/mit-stocken-uber-steine-nordic-walking/ - Kategorien: sport Nordic Walking ist eine körperliche Aktivität, bei der die Sportler mit Stöcken ausgestattet eine spezielle etwas schnellere Gangart verwenden, die sich vom gewöhnlichen Gehen unterscheidet. Es ist eine Ausdauersportart, bei der man die Geschwindigkeit kontinuierlich gleich hält. An sich ist das Nordic Walking nicht besonders schwierig, allerdings kann jeder Walker sich mit der Zeit, beispielsweise durch noch längere oder etwas steilere Strecken, steigern und somit auch seine persönliche Fitness auf ein höheres Level bringen. Wofür ist Nordic Walking gut? Es handelt sich um die perfekte Ausgleichssportart für Menschen, die im Alltag viel sitzen und sich auch ansonsten kaum auf natürliche Weise bewegen. Beim Nordic Walking vollziehen die Sportler fließende sich wiederholende Bewegungen, was die Beanspruchung der Gelenke auf einem geringen Niveau hält. Die Lernkurve ist sehr niedrig, mit anderen Worten: Dieser Sport ist auch ideal für Einsteiger geeignet, die noch keine besonders sportliche Vorgeschichte haben. Viele denken, dass beim Nordic Walking nur die Beine beansprucht werden. Allerdings lastet man bei der korrekten Ausführung der Bewegungsabläufe viele unterschiedliche Muskelgruppen aus. Durch die Verwendung der Stöcke werden große Bereiche des Oberkörpers wie Rücken, Nacken und die Armmuskulatur beansprucht. Die richtige Technik für Anfänger Die Stöcke sollte im Sinne der Ergonomie eine Länge von Zweidritteln der eigenen Körperhöhe haben. Die passende Länge wird bei angewinkelten Armen ermittelt. Mit der richtigen Ausrüstung und den durch die Schlaufen geführten Händen am Griff kann es schon losgehen. Zur Einhaltung der korrekten Armbewegung müssen die Ellenbogen immer nahezu ausgestreckt sein. Beide Arme schwingen abwechselnd vor und zurück, wobei die Hände kaum höher als der Bauchnabel kommen sollten. Ist man mit einem Arm und dem Stock in der hintersten ausgestreckten Position angelangt, gibt man den Griff des jeweiligen Stockes mit etwas Druck kurz frei und leitet anschließend die Umkehrbewegung nach vorn ein, wobei man den Stock in seiner Abwärtsbewegung wieder greift und mit Schwung nach vorn bewegt. Die Schritte sollten möglichst groß sein und der Fuß wird mit der Ferse zuerst aufgesetzt. --- - Published: 2020-12-13 - Modified: 2020-11-24 - URL: https://schloessermarathon.com/grose-auszeichnung-fur-jurgen-klopp/ - Kategorien: sport Liverpool-Trainer Jürgen Klopp wurde für die Saison 2019/2020, in der er mit seinem Team nach 30 Jahren Wartezeit endlich wieder den nationalen Meistertitel gewinnen konnte, für seine Leistungen mit der begehrten Sir Alex Ferguson Trophy ausgezeichnet. Er ist nicht nur der erste deutsche Trainer, dem diese Ehre zuteil wird, sondern er ist auch der erste Deutsche, der die englische Premiere League gewann. Vom Jugendtrainer zu einem der begehrtesten Trainer der Welt Der am 16. Juni 1967 in Stuttgart zur Welt gekommene spätere Fußballtrainer spielte nie in der Bundesliga, sondern nur in der 2. Liga und mit dem 1. FSV Mainz 05 meist gegen den Abstieg. 1987/1988 war er nicht nur Spieler der D-Jugend von Eintracht Frankfurt, sondern gleichzeitig auch deren Trainer. Seit 1990 spielte er für die Mainzer viele Postionen und Anfang 2001 wechselte er innerhalb von drei Tagen vom Spieler zum Trainer der Rheinhessen. Von da an ging es für die Mainzer steil nach oben in der Tabelle. Nachdem sie zwei ihn zweimal knapp verpassten, gelang 2003/2004 der Aufstieg in die Bundesliga. Am Ende der Saison 2006/2007 stiegen die Mainzer jedoch wieder ab und Klopp verließ die Mainzer 2008. Es folgten sieben Jahre bei Borussia Dortmund, die bis heute unvergessen sind. Nach drei Jahren Aufbauarbeit gewannen die Westfalen 2011 die Meisterschaft, verteidigten in der Folgesaison den Titel erfolgreich, holten den DFB-Pokal und zogen 2013 in das Finale der UEFA Champions League ein. Nach einer verkorksten Saison 2014/2015, die aber immerhin noch die Teilnahme an der Euro League und den Einzug in das DFB-Pokalfinale brachte, verließ der Schwabe die Schwarzgelben. Im Oktober 2015 wechselte Klopp zum FC Liverpool und erreichte in der gleichen Saison noch das Finale der UEFA Euro League. 2018/2019 wurde er trotz Punkterekord mit den Reds nur Zweiter in der Meisterschaft, gewann aber die UEFA Champions League. 2019/2020 dann folgte endlich der nach 30 Jahren so heiß ersehnte und souverän erspielte Titel in der Premier League. --- - Published: 2020-12-10 - Modified: 2024-09-24 - URL: https://schloessermarathon.com/golfen-in-der-region-sursee/ - Kategorien: sport Sursee, am Sempachersee und nordwestlich von Luzern gelegen, bietet Golfsportanhängern, egal ob Anfängern oder Profis, eine Vielzahl von Möglichkeiten, ihren Sport auszuüben. Einige davon stellen wir Ihnen hier vor. Golf Park Oberkirch Die durch die Berge und den Sempachersee landschaftlich reizvolle Golfanlage befindet sich nur wenige Kilometer entfernt von Sursee. Eine 18-Loch- und eine 6-Loch-Anlage sowie eine Driving Range, die teilweise auch überdacht ist, und eine Kurzspielanlage stehen auch Gästen zur Verfügung, die 18-Loch-Anlage allerdings nur nach vorhergehender Anmeldung und mit einem Handicap von 36. Für die 6-Loch-Anlage bedarf es eines Handicaps von 57. Golfschläger, Trolleys und E-Carts sind auch zu mieten. Das idyllisch gelegene Klubhaus verfügt über sanitäre Einrichtungen, ein Restaurant und eine Bar. Golf Sempachersee Auch in Hildisrieden südwestlich des Sempachersees lässt sich Golf in Sursee auf großartige Weise ausüben und auch kulinarisch genießen. Auf der mit 150 Hektar größten Golfanlage der Schweiz befinden sich gleich zwei 18-Loch-Championship-Courses. Beide sind flach, aber durch ihre Wasserhindernisse durchaus eine Herausforderung. Der Golfclub zählt zu den Leading Golf Courses in Europa und erfüllt höchste Ansprüche an die Qualität. Die beiden Restaurants, die ebenfalls einen wunderbaren Blick auf den See und die Alpen bieten, offerieren den Gästen kulinarische Köstlichkeiten der gehobenen Küche. Auch Gäste sind jederzeit willkommen, die umfangreichen Trainingsangebote zu nutzen, die beiden 18-Loch-Anlagen allerdings nur gegen Anmeldung. Golfclub Rastenmoos Der im Süden des Sempachersees auf dem Weg nach Luzern gelegene 9-Loch-Golfplatz ist trotz einiger Wasserhindernisse in der Kategorie leicht einzuordnen. Ideal also für leicht fortgeschrittenen Golfer zur Verbesserung des Handicaps. Wälder, kleine Hügel und eine wundervolle Sicht auf den Pilatus charakterisieren diese Anlage, die auch für Gäste jederzeit offen ist. An Wochenenden und Feiertagen ist jedoch eine Reservierung erforderlich. Der Golfclub bietet darüber hinaus ein Clubhaus mit sanitären Einrichtungen, ein Bistro für den kleinen Hunger und Durst zwischendurch und auch eine Golfschule. --- - Published: 2020-11-24 - Modified: 2020-11-24 - URL: https://schloessermarathon.com/champions-league-und-euro-league-fortsetzung-folgt/ - Kategorien: sport Durch die Corona-Pandemie wurden Mitte März 2020 die Wettbewerbe in beiden europäischen Ligen jäh unterbrochen. Nachdem Mitte Mai die, bis auf Frankreich, nationalen Ligen wieder ihren Spielbetrieb aufnahmen, einigte man sich auch bei der UEFA auf eine Fortführung der noch ausstehenden Spiele in Turnierform, um die jeweiligen Sieger zu ermitteln. Auch wenn die Zuschauer in den Stadien fehlen, geht es um die wichtigen TV-Einnahmen. So werden die beiden Wettbewerbe fortgeführt: UEFA Champions League Die noch ausstehenden Rückspiele des Achtelfinales werden an den ursprünglich dafür vorhergesehen Orten durchgeführt. So empfängt am 7. und 8. August 2020 also der FC Bayern München den FC Chelsea (Hinspiel 3:0), Barcelona trifft auf Neapel (1:1), Juventus Turin spielt gegen Olympique Lyon (0:1) und Manchester City gegen Real Madrid (2:1). Bei all diesen Spielen gilt noch die Auswärtstor-Regel. Fix im Viertelfinale sind bereits Paris SG, RB Leipzig, Atalanta Bergamo und Atletico Madrid. Vom 12. bis 23. August findet in den beiden Lissaboner Stadien das Endturnier statt. Ähnlich wie bei einer Europa- oder Weltmeisterschaft gibt es nur ein Spiel. Dabei kommt es im Viertelfinale zu den Begegnungen RB Leipzig gegen Atletico Madrid, Paris SG gegen Bergamo, Sieger aus Bayern/Chelsea gegen Barcelona/Neapel sowie Sieger aus Juventus gegen Lyon gegen Real Madrid/Manchster City. UEFA Europa League Vom 10. bis 21. August finden in den Städten Düsseldorf, Duisburg, Köln und Gelsenkirchen die Turniere der letzten acht Teams statt. Am 5. und 6. August werden die noch ausstehenden Achtelfinalbegegnungen in den dafür geplanten Orten ausgetragen. Das Finale geht in Köln über die Bühne. Der Sieger aus VfL Wolfsburg/Schachtjor Donezk spielt gegen FC Basel/Eintracht Frankfurt, der Sieger aus LASK/Manchester United trifft auf Basaksehir/FC Kopenhagen, der Sieger des Achtelfinals Inter Mailand/FC Getafe bekommt es mit Glasgow Rangers/Bayer Leverkusen zu tun und der Sieger Olympiakos Piräus/Wolverhampton spielt gegen den Sieger aus Wanderers - FC Sevilla/AS Rom. Die aktuelle Form und der eventuell fehlende Spielrhythmus könnten bei diesen Spielen entscheidend sein. --- - Published: 2020-08-11 - Modified: 2020-08-11 - URL: https://schloessermarathon.com/es-lebe-der-sport/ - Kategorien: sport Wir freuen uns, Sie hier auf Schloessermarathon. com begrüßen zu können! Auf unserem vielseitigen Allround-Blog für passionierte Sportfreunde und Fans widmen wir uns einem der populärsten und kulturübergreifendsten Themen aller Zeiten. Egal in welcher Disziplin, sei es Leichtathletik, Kraft- oder Kampfsport, ob in der Mannschaft oder im Individualsport: Nichts bringt die Menschen so zusammen, wie der Sport Für die aktiven Teamplayer geht es um das Kräftemessen mit dem Gegner, während die Solisten eher ihre persönlichen Grenzen austesten oder Limits steigern wollen. Und auch die große Anzahl der Fans und Zuschauer spricht für sich. Doch im Prinzip geht es für alle um dasselbe: Spaß an der Herausforderung, an der Grenzerfahrung und am Dabeisein. Die Königsklassen des Fußballs Wir berichten zur aktuellen Situation der beiden wichtigsten Wettkämpfe der Fußballwelt. Wie steht es 2020 um die UEFA Euro League und Champions League? Golfparcours bei Sursee in der Schweiz Wir wollen Ihnen einige der besten Golfplätze und Golfanlagen in der Zentralschweiz vorstellen. In der Region des Ortes Sursee gibt es drei besondere Locations wie den nahe gelegenen Golfpark Oberkirch und den Golfklub Rastenmoos südlich des Sempachersees. Die steile Karriere des Jürgen Klopp Der deutschstämmige Fußballtrainer hat sein Können auf vielfältige Weise als Mentor der unterschiedlichsten Fußballvereine unter Beweis gestellt. Wir skizzieren seinen Weg bis hin zur aktuellen Trainerposition im englischen FC Liverpool. Parkour – der extravagante Hindernislauf Dieser Sport hat es in sich. Wir erklären, worauf es beim Parkour ankommt, und beleuchten die Entstehungsgeschichte dieser besonderen Sportart. Nordic Walking – über Stock und Stein Wer glaubt, Nordic Walking sei nichts anders als Spazierengehen mit zwei Ski-Stöcken, der täuscht sich gewaltig. Wir zeigen Ihnen, wie es geht und wofür es gut ist. Vielleicht ist dieser Sport ja etwas für Sie und wird Ihr neuer Favorit? Wir hoffen, dass der eine oder andere Beitrag für Sie dabei ist, und würden uns freuen, wenn wir Sie auch in Zukunft auf dem Laufenden halten dürfen. Schauen Sie doch mal wieder rein! --- - Published: 2020-08-11 - Modified: 2020-08-11 - URL: https://schloessermarathon.com/der-moderne-parkour-sport/ - Kategorien: sport Beim sogenannten Parkour gibt es nur ein Ziel: sich so schnell und geschickt wie möglich und nur mit der Kraft des eigenen Körpers von einem Punkt zum nächsten zu bewegen, ohne dabei die natürlichen von der Architektur vorgegebenen und ganz regulären Wege zu nutzen. Die Hardcore-Parkourläufer üben diesen Sport vor allem innerhalb der öffentlichen Räume von Stadtgebieten aus. Doch mittlerweile gibt es auch speziell dafür vorgesehene Hindernisparcours in Hallen oder unter freiem Himmel, bei denen die Verletzungsgefahren schon weitaus geringer sind. Die Ursprünge des Parkour Als Begründer gilt der 1973 geborene französische Sportler und Schauspieler David Belle. Sein Vater Raymond Belle wurde in Französisch-Indochina in einem Gebiet des heutigen Vietnams geboren und schon während der Schulzeit durch die französische Armee trainiert und ausgebildet. Raymond Belle war ein sehr sportaffiner Soldat und Feuerwehrmann, der aufgrund seiner besonderen Fähigkeiten schon im jungen Erwachsenenalter mit 19 Jahren zur Elite-Einheit der Pariser Feuerwehr kam. Im Laufe seiner Karriere erhielt er viel Anerkennung für seine herausragenden Leistungen. Er erprobte bereits im Alter von zwölf Jahren, wie man durch das Training von effizienten Fluchttechniken natürliche Hindernisse in der Natur überwinden kann. Die Ideen dazu erlangte er durch das Buch Méthode Naturelle des Autors Georges Hébert. Raymond Belle entwickelte seine eigene Methode, die dann später von seinem Sohn David übernommen, weiterentwickelt und von der natürlichen Umgebung auf den urbanen Raum übertragen wurde. Die Parkour-Techniken Extreme Fitness, die perfekte Körperbeherrschung, Ausdauer, Kraft und Mut sind die Voraussetzungen für Parkourläufer. Weiterhin sollte man in jedem Fall schwindelfrei sein. Parkourläufer suchen immer wieder nach neuen Herausforderungen und noch besseren Möglichkeiten, wie sie die Hindernisse überwinden können. Zum Repertoire der Parkour-Sportler gehören die Techniken des Laufens, Rennens, Springens, Kletterns und Balancierens. Mittlerweile wird Parkour auch in Gruppen ausgeübt, und häufig führen einzelne Sportler bestimmte Bewegungsabläufe vor, die dann von anderen nachgeahmt werden. Parkour ist kein Wettkampfsport, vielmehr gehört es zur Philosophie, dass sich die Sportler auf die Perfektion der eigenen Leistung fokussieren. --- ---